不节食也不乱吃

　　T台上的风姿绰约，让人很难想象这样一位超模在台下竟是想吃什么就吃什么的倡议者。吉赛尔喜欢吃东西，她不相信靠控制饮食、大量节食就能减肥或者保持身材。参加宴会的吉赛尔会纵容自己的食欲，但同时也会比别人更加留意每餐食物的质量。“如果你不给车加油，那它就会停下，对于每个人的身体而言也是一样的。”吉赛尔认为，“如果不吃东西或者严格进行节食来控制体重，那就等同于慢性自杀。我在想吃东西的时候就尽情地吃，因为我不想在T台上晕过去。”

　　吉赛尔会控制部分饮食，这和其他模特儿、名人没有任何差别。但不同的是她有三个保持平衡饮食的秘密。第一，她从不有意克制自己对食物的欲望，自己喜欢吃的食物，绝对不会放弃，但同时她会更注重每餐的质量;第二，她不会把面食、米饭等主食从她的菜单中剔除，她认为这些主食所含的碳水化合物会让她更有活力，也更开心;第三，她每周都会密切关注自己的体重，并找到一个动机来维持它，使它不会增加或者减少得太多。